院長の診療日記

2014年5月 9日 金曜日

足の血流を上げる運動

動脈硬化に下肢閉塞性動脈硬化症があります。

医療用パンフレットの中に下肢の血流を上げる運動が載っていたのでご紹介いたします。

見た瞬間あまり効果がないなあと思ったのですが実際やってみると結構あったまった感じがします。

オンとオフと繰り返すことにより血流が促進されるのかもしれません。

下肢の血流が低下した方や冷え性のかたにはいい運動と思います。

一度されてみてはいかがでしょうか?



投稿者 きたうらクリニック | コメント(0) | トラックバック(0)

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