院長の診療日記

2017年5月26日 金曜日

何のための運動か?

運動することは非常にいいことだと思います。

運動といってもジムに行くことも運動ですし、歩くことも運動ですし、家で寝ながら体操することも運動です。

人それぞれ運動方法は違うと思います。

きっかけも、やせたい、筋肉をつけた、いい体形になりたい、血糖をよくしたいなどいろんな理由があると思います。

ある程度の年配の方で、時に血糖が良くなったから運動をやめてしまったという方がいらっしゃいます。

これはよくありません。

糖尿病に関しては血糖が良くなっていうことはありません。

しかし、糖尿病がすべてではありません。

血糖が良くなっても、筋力が弱ってしまい、歩けない体になるのはよくありません。

糖尿病を下げるために運動を始めたとしても、歩く体を維持していくためにも運動は継続してほしいと思います。

歩ける、動けるという当たり前を維持していくことが大切だと思います。

投稿者 きたうらクリニック | コメント(0) | トラックバック(0)

コメントする

名前:

メールアドレス:

コメント:

トラックバックURL

カレンダー

2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
アクセス


大きな地図で見る

〒675-0012
加古川市野口町野口220-1

【診療時間】
■透析(予約制)
月・水・金…8:00~18:30
火・木・土…8:00~13:30

■内 科・腎臓内科
月~金…9:30~12:00 15:00~17:00
火・木・土…9:30~12:00

【休診日】日・祝祭日

お問い合わせ 詳しくはこちら