院長の診療日記

2018年12月12日 水曜日

自分なりの問題点抽出と改善方法

毎日仕事をしていると、いろいろあります。

仕事がスムーズにいくこともあれば、忙しいけど充実していない日、今日忙しかったけど何をしていたんかなぁという日、追われて終わり切れない日、あと色々とトラブルやミスが多いなど色々とあると思います。

これは誰も一緒だと思います。

私はトラブルや悩みがあったときやもやもやしているときに、仕事始めや仕事終わりに使用済みのA4用紙の裏側に、今の問題点や今の悩んでることを羅列し、バーッと自分の心情を吐露するようにしています。

すごく汚くて人さまがわからないくらいの乱筆だと思いますが。

でも、不思議なことに、書いているうちによく思うことがあります。

頭でもやもやと考えている以上のことを書くことがあり、自分が思っている以上に問題点を多く見つけ出し、整理できることがあります。

それとともに、書いているうちに気持ちがもやもやが薄れ、時に消えることもあります。

問題点が見えてくることにより、解決方法や自分自身の気持ちを整理できることも経験します。

あくまで、私のストレス解消法でもあり、問題解決する方法の1つですが。

投稿者 きたうらクリニック | コメント(0) | トラックバック(0)

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